Nuovo Studio Dimostra che Puoi Fare Esercizio Adeguato dal Tuo Salotto con la VR

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Nuovo Studio Dimostra che Puoi Fare Esercizio Adeguato dal Tuo Salotto con la VR

Ti piace stare al chiuso e non sopporti l’aria fresca, ma sei preoccupato di non fare abbastanza esercizio fisico? Nessun problema, un nuovo studio, evidenziato da Meta, produttore del visore di realtà virtuale (VR) Meta Quest, afferma che puoi rispettare le linee guida sull’attività fisica dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) comodamente da casa tua con un visore VR.

Meta ha definito lo studio “il primo del suo genere” e ha scoperto che gli allenamenti con la piattaforma fitness Supernatural di Meta possono produrre gli stessi effetti dell’esercizio classico come corsa, boxe e nuoto. Secondo Meta, questo studio aiuta a sfatare lo scetticismo che ha circondato gli allenamenti in VR.

Lo studio, guidato dal Dr. Ryan Rhodes dell’Università di Victoria, in Canada, ha esaminato le modalità Flow e Boxing su Supernatural, entrambe descritte come a intensità media. Lo studio ha rilevato che entrambe le modalità erano classificate come attività fisica vigorosa e favorivano benefici per la salute mentale e fisica.

Secondo il documento, ci sono già prove che suggeriscono che le persone che praticano 75-150 minuti di attività moderata a vigorosa a settimana hanno un rischio inferiore di cancro, diabete mellito di tipo 2, cardiopatia ischemica e ictus ischemico. Quindi, giocando a Supernatural per 75 minuti o più a settimana, potresti ridurre le tue possibilità di contrarre queste malattie.

Commentando i risultati, Leanne Pedante, responsabile del fitness di Supernatural, ha dichiarato:

“Esiste un malinteso comune secondo cui gli allenamenti devono essere una situazione di ‘no pain, no gain’. Questo studio dimostra che puoi sperimentare la gioia e il divertimento che molti riportano nella loro routine di fitness con Supernatural, senza compromettere l’energia spesa.”

Mentre l’aria a cui sarai esposto a casa mentre giochi a Supernatural non sarà la più fresca a causa del respiro pesante, potrebbe essere migliore dell’aria esterna se vivi in un luogo con molta inquinamento che rende l’esercizio all’aperto più pericoloso.

In definitiva, ognuno ha circostanze diverse e per alcuni utilizzare Supernatural avrà senso. Potrebbe essere più economico di una palestra se intendi mantenere il tuo visore per diversi anni.

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Nuovo Studio Dimostra che Puoi Fare Esercizio Adeguato dal Tuo Salotto con la VRultima modifica: 2024-06-06T11:54:23+02:00da puma1973a
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